ठंड से बचने के लिए करे सावधानियां,लोगो को गुनगुने पानी से नहाने की दी सलाह,गर्म कपड़े पहनकर निकलें

चहनियां/चंदौली

ठंड दो दिन से बढ़ा है । ठंड से बचने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल के साथ ही गर्म कपड़े ही पहनकर निकले । ताकि सर्दी,जुखाम और वायरल बुखार से बचे । ज्यादातर विटामिन आहार लें । गर्म भोजन का इस्तेमाल के साथ ही कई सावधानियां बरते । क्षेत्र के लोगो को सलाह देते हुए प्रभारी चिकित्साधिकारी डा. रितेश कुमार ने बताया ।

कहा कि विगत दो दिनों से ठंड में इजाफा हुआ है । हर लोगो गुनगुने पानी से नहाना चाहिए । इसमे छोटे बच्चों का ध्यान अधिक दे । जरा सी भी लापरवाही नुकसान दायक हो सकती है । सर्दी जुखाम और वायरल बुखार आने पर पहले अच्छे चिकित्सको का सलाह ले । उनके द्वारा लिखी दवा ही खाये । बच्चो को पर्याप्त मात्रा में आराम करने दे ।

ज्यादातर देखा जाता है कि सर्दी के मौषम में लोग एक ही कपड़े दो या तीन दिन तक पहने रहते है । बच्चो के प्रति साफ सफाई,जहां बैठते और सोते है उसके आसपास साफ सफाई जरूर रखे । उन्हे ठंडी हवा के सीधे संपर्क से बचाये । बच्चो को सर्दी जुखाम,बुखार और सांस लेने में दिक्कत महसूस हो तो तत्काल डॉक्टर के पास ले जाये । ज्यादातर विटामिन आहार ही ले । घरेलू उपचार भी कर सकते है किन्तु डॉक्टरों से सलाह लेकर ।

Author: voiceofshaurya@gmail.com