राजभाषा पखवाड़ा के अंतर्गत बरेली में तकनीकी गोष्ठी का आयोजन

राजभाषा पखवाड़ा के अंतर्गत बनारस रेल इंजन कारखाना प्रशासन भवन के कीर्ति कक्ष में “जीवन शैली बीमारियां – रोकथाम व नियंत्रण” विषयक तकनीकी गोष्ठी का आयोजन किया गया। इस तकनीकी गोष्ठी में बरेका के प्रमुख मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. देवेश कुमार ने पॉवर प्वाइंट प्रेजेंटेशन के माध्यम से जीवन शैली बीमारियां एवं उनके रोकथाम व नियंत्रण से संबंधी आवश्यक जानकारियों से अवगत कराया।प्रमुख मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. देवेश कुमार ने विशेष रूप से कहा कि समय के साथ प्रकृति में परिवर्तन हो रहा है, लेकिन मानव अपनी आदतों में सुधार नहीं कर रहा है, बीमारी का सबसे बड़ा कारण यही है ।

मानव को हमेशा प्रकृति के साथ तालमेल बिठाकर चलना चाहिए। जीवन शैली बीमारियों के कारण सबसे ज्यादा मौतें भारत में हो रही है, खासकर महिलाओं में अधिक हो रही है। मोटापा, उच्च‍ रक्त चाप, शुगर, लकवा, दमा, श्वांस रोग, कैंसर आदि मुख्य जीवन शैली बीमारी है। उन्होंने बताया कि जीवन शैली बीमारी का मुख्य कारण शा‍रीरिक श्रम में कमी, दोषपूर्ण खान-पान, अधिक कैलोरी भोजन ग्रहण करना एवं कम कैलोरी व्यय करना, दुषित वातावरण, तंबाकू सेवन, तनाव आदि है ।अपने संबोधन में उन्होंने जीवन शैली बीमरियों के रोकथाम के लिए बताया कि स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन, शारीरिक गतिविधियों, धूम्रपान न करने के फायदों को विस्तापरपूर्वक बताया।

अपने भोजन में मोटे आनाज, कम वसा का प्रयोग करना, प्रर्याप्ता मात्रा में प्रोटीन हेतु हरी सब्जीे, फल, दूध का उपयोग करना, नियमित अंतराल पर भोजन करना, तनाव रहित रहना, हमेशा फुलों की तरह मुस्कराते रहने का संदेश दिये। खासकर उन्होंने कार्यालय में कम्‍प्‍यूटर पर कार्य करने वाले कर्मचारियों को बताया कि प्रत्येंक घंटे में 5 से 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए, सही पोश्चर में बैठना चाहिए। इस अवसर पर मुख्य राजभाषा अधिकारी प्रवीण कुमार ने अपने संबोधन में कहा कि स्वस्‍थ जीवन शैली अपनाकर अपने आपको स्व‍स्थ रख सकते हैं, क्योंंकि स्वास्थ सबसे महत्व‍पूर्ण है।

इस अवसर पर मुख्‍य संरक्षा अधिकारी श्री राम जन्म चौबे ने भी अपने संबोधन में आपनी आदतों को सुधार कर स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित किया।संगोष्ठी का सुरूचिपूर्ण संचालन वरिष्ठ अनुवादक विजय प्रताप सिंह और धन्यवाद ज्ञापन वरिष्ठ राजभाषा अधिकारी अंकूर रामपाल ने किया। इस अवसर पर जन सम्पर्क अधिकारी राजेश कुमार, सहायक कार्मिक अधिकारी  पियूष मिंज सहित काफी संख्या में बरेका कर्मचारी भाग लेकर इस संगोष्ठी का लाभ उठाया।

Author: Shauryanewsindia220@gmail.com